Dobbelen met je gezondheid? Dagelijks nemen mensen medicijnen tegen een bepaalde kwaal, en dan soms nog medicijnen tegen de bijwerkingen van de medicijnen. Maar wat als je nou een aantal van deze medicijnen helemaal niet meer nodig zou hebben?
Je moet er dan natuurlijk wel wat aan doen, namelijk je leefstijl aanpassen. Ieder mens heeft nog steeds een klein stukje oermens in zich, en de huidige manier van leven en eten past daar helemaal niet bij. Veel zitten, multitasken, carriere maken snel snel snel… noem maar op.
De keuze voor gemaksvoedsel is dan ook snel gemaakt, een pizza,shoarma of snack, het is allemaal onder handbereik, zoals ook de kant en klaar maaltijden bij groenteman slager en supermarkt, en wat te denken van alle handige pakjes en zakjes in de supermarkt boordevol suikers en zouten. Sinds de industrialisering zijn intrede gemaakt heeft, is onze manier van eten veranderd.
Maar als we weer “met ons gezonde verstand” gaan koken/eten is er een verandering ons ziektebeeld mogelijk.
Variatie, vers, onbewerkt, rauwkost,afkicken van suikers en aangepaste hoeveelheid zijn hierbij codewoorden.
Koolhydraten drastisch verminderen, portiegrootte aanpassen en meerdere malen per dag een kleine hoeveelheid eten, iedere dag een portie rauwkost toevoegen zorgen voor voldoende water drinken, gevarieerd eten in kleur/samenstelling en structuur. Dagelijks bewegen dat hoeft niet persé bij een sportschool maar ramen wassen of grasmaaien zijn ook al intensieve workouts. Zorgen voor zo min mogelijk koolhydraten en voldoende eiwitten.
Maak eens vrijblijvend een afspraak bij Bodyconcept Meppel en ontdek hoe makkelijk het eigenlijk is….. medicijnen verminderen,of verdwijnen misschien helemaal, overgewicht verdwijnt, huid wordt gezonder, je voelt je fitter, je slaapt beter, je stoelgang wordt soepeler kortom een algehele verbetering. Maar het grootste voordeel is toch: minder of geen medicijnen meer te hoeven innemen, werken aan je gezondheid en niet langer er mee dobbelen of spelen.